ما هي السمنة المفرطة أو المرضية؟
السمنة هي زيادة الوزن غير الصحية. أنها أكثر المشاكل الطبية شيوعاً في مجتمعنا. أما السمنة المفرطة أو المرضية فهي زيادة الوزن بصورة تهدد الصحة أو الحياة. والسمنة هي مرض تراكم الأنسجة الدهنية الزائدة داخل أجهزة الجسم المختلفة مما يتسبب في مشاكل صحية خطيرة تهدد الحياة.
ما هي درجة السمنة التي أعاني منها؟
خطورة السمنة تتحدد بقياس يسمى مؤشر كتلة الجسم (BMI). وهو مقياس مفيد لقياس زيادة الوزن والسمنة. ويتم حسابه عن طريق معرفة الطول والوزن. ويحسب مؤشر كتلة الجسم بقسمة وزنك بالكيلوجرامات على طولك تربيع بالمتر.
مؤشر كتلة الجسم
BMI
وبصفة عامة يعتبر مؤشر كتلة الجسم بين 18.5 و 25 وزن صحي مثالي، ولكن انتبه إلى أن مؤشر كتلة الجسم لا يأخذ في الاعتبار حجم إطار الجسم أو حجم العضلات. مؤشر كتلة الجسم هو تقدير للدهون في الجسم ومقياس جيد لمخاطر الأمراض التي يمكن أن تحدث مع المزيد من الدهون في الجسم. ارتفاع مؤشر كتلة الجسم هو دليل على زيادة مخاطر الأمراض مثل أمراض القلب، ارتفاع ضغط الدم ومرض السكري من النوع الثاني وحصوات المرارة، ومشاكل التنفس وأنواع معينة من السرطان.
على الرغم من أنه يمكن استخدام مؤشر كتلة الجسم لمعظم الرجال والنساء، فإن لديه بعض القيود:
- قد يبالغ في تقدير الدهون في الجسم في الرياضيين وغيرهم ممن يستطيعون بناء العضلات.
- قد يقلل من تقدير الدهون في الجسم في كبار السن وغيرهم ممن فقدوا العضلات.
مؤشر كتلة الجسم |
النتيجة |
|
نقص الوزن |
<18.5 |
|
وزنك صحي ومثالي |
18.5 – 24.9 |
|
زيادة الوزن |
25 – 29.9 |
|
سمنة (الفئة الأولى) |
30 – 34.9 |
|
سمنة شديدة (الفئة الثانية) |
35 – 39.9 |
|
سمنة مرضية مفرطة (الفئة الثالثة) |
40 – 49.9 |
|
سمنة مرضية مفرطة شديدة جدا (الفئة الرابعة) |
50 – 59.9 |
|
سمنة مرضية مفرطة شديدة جدا (الفئة الخامسة) |
60 – 69.9 |
|
سمنة مرضية مفرطة شديدة جدا (الفئة السادسة) |
>70 |
